Mindfulness 2017-09-10T21:39:01+00:00

Mindfulness – Ydelser

AD – Consult tilbyder mindfulnessforløb til enkel personer og grupper.

Mindfulness som metode og teknik kan bruges til at opnå højere livskvalitet, ved at give øget indre ro, reducere stress, øge koncentrationen samt effektiviteten i hverdagen, give større selvindsigt, og skabe bevidsthed om egne tankestrømme.

Den anvendte tilgang er inspireret af mindfulness baseret kognitiv terapi og mindfulness baseret stressreduktion. Mindfulnessbaseret stress reduktion er en evidensbaseret metode, der gennem forskning har vist sig at være virksomme overfor symptomer på angst, stress og depression. Mange oplever desuden at metoden, der bygger på systematisk træning i mindfulness, fører til øget nærvær, forbedret livskvalitet og velvære, samt en mere venlig og accepterende indstilling over for sig selv og andre.

Interesseret? Ring og hør nærmere.

Priser

Pr. session:

750 kr. inkl. moms

375 kr. inkl. moms *studierabat – gælder udelukkende for studerende på S.U.

1 session er typisk 1 – 1½ time

Ved gruppeforløb/kursusforløb kan der altid laves en ”pakkeløsning” afhængigt af den ønskede indsats.

Kontakt

Ring og få en uforpligtende samtale for at høre, hvad vi kan hjælpe dig med!
Du er velkommen til at kontakte os pr. telefon eller mail. Vi bestræber os på, at besvare din henvendelse hurtigst muligt. Såfremt der er tale om en akut situation, eller anden form for deadline, må du meget gerne lade det fremgå af din henvendelse.

Allan
Tlf.: 40 40 55 53
Email: allan@ad-consult.dk

Dennis
Tlf.: 29 86 53 70
Email: dennis@ad-consult.dk